Marami sa atin ang sinabihan na huwag gumamit ng cotton swabs para linisin ang ating mga tainga ngunit patuloy pa rin nating ginagawa ito. Ang sumusunod ay nagpapaliwanag kung paano nang wasto na linisin ang iyong mga tainga.
Mahalaga ang paglilinis ng tainga, ngunit mahalaga na gawin ito nang ligtas upang maiwasan ang pinsala o pagtulak sa kandila nang lalim sa loob ng daanan ng tainga. Narito ang tamang paraan ng paglilinis ng tainga:
Iwasan ang pagpasok ng mga bagay: Huwag magpasok ng cotton swabs, mga daliri, o anumang iba pang bagay sa daanan ng tainga. Ito ay maaaring magtulak pa ng kandila nang lalim, magdulot ng pinsala, o kaya’y masira ang timpano.
Payagan ang sariling linisin ng tainga: Ang mga tainga ay disenyo upang linisin ang sarili nila nang natural. Ang kandila, o cerumen, ay tumutulong sa pagtangkap ng dumi at alikabok, inilalabas ito nang dahan-dahan mula sa daanan ng tainga.
Panlabas na paglilinis: Magpunas nang maayos sa labas ng tainga gamit ang isang tuwalya. Maaari mong gamitin ang banayad na sabon at mainit na tubig upang alisin ang dumi mula sa labas ng tenga at sa likod nito. Maging maingat na huwag itulak ang anumang dumi o kandila nang lalim sa tainga.
Iwasan ang labis na kahalumigmigan: Ang sobrang kahalumigmigan sa tenga ay maaaring magdulot ng impeksyon. Pagkatapos maligo o lumangoy, i-angle ang iyong ulo sa bawat direksyon upang tulungan ang pagtulo ng tubig mula sa mga tainga.
Kumuha ng propesyonal na tulong kung kinakailangan: Kung mayroon kang labis na pagbuo ng kandila sa tainga o karanasan ng kirot sa tenga, pangangati, o pagkawala ng pandinig, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan. Sila ay maaaring nang ligtas na alisin ang kandila sa tainga o tugunan ang anumang mga problema sa loob nito.
Tandaan, ang mga tainga ay naglilinis din sa kanilang sarili sa isang punto, at ang labis na paglilinis ay maaaring magdulot ng mas masama kaysa mabuti. Kung nag-aalala ka sa kalusugan ng iyong mga tainga o kailangan ng tulong sa paglilinis ng tainga, mas mabuti na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.
