Kapag ang iyong body fluids ay naglalaman ng sobrang asido, ito ay kilala bilang acidosis. Ang asidosis ay nangyayari kapag ang iyong mga bato at baga ay hindi kayang panatilihing balanse ang pH ng iyong katawan. Marami sa mga proseso ng katawan ang nagpo-produce ng acid. Ang iyong mga baga at bato ay karaniwang nagcocompensate ng bahagyang pH imbalances, ngunit ang mga problema sa mga organ na ito ay maaaring humantong sa labis na acid na nadadagdag sa iyong katawan.
Ang acidity ng iyong dugo ay nasusukat sa pamamagitan ng pag-alam sa pH nito. Kapag mababa ang pH, ibig sabihin ay mas acidic ang iyong dugo, samantalang ang mas mataas na pH ay nangangahulugan na ang dugo mo ay mas basic. Ang pH ng dugo mo ay dapat nasa 7.4 lamang. Ayon sa American Association for Clinical Chemistry (AACC), ang acidosis ay nailalarawan ng pH na 7.35 o mas mababa pa. Ang Alkalosis ay nailalarawan naman ng pH level na 7.45 o mas mataas pa. Konti lang ang diperensya sa mga bilang, ngunit malaki ang implikasyon nang mga ito. Ang Acidosis ay maaaring mauwi sa malulubhang health issues at maaaring maging delikado sa buhay ng isang tao.
Ito ang 20 symptoms ng pagkakaroon ng Acidosis:
1. Chronic cough
2. Too much mucus or phlegm/ Sinus problems
3. Diabetes
4. Cavities and sensitive gums
5. Allergies
6. Poor mental skills
7. Weight gain and obesity
8. Acid reflux and too much gas
9. Chest pain
10. Indigestion
11. Stomach problems like bloating
12. Candida and yeast infections
13. Cardiovascular damage that is caused by acidic plaques, high risk of heart attack and stroke
14. Bladder and kidney infections
15. Chronic fatigue
16. Sciatica and stiff neck
17. Joint pain and sore muscles
18. Alzheimer’s disease, dementia and Parkinson’s
19. Osteoperosis
20. Poor immunity
Kapag acidic ang katawan mo, nakakabuo ito ng alkalizing compounds galing sa tissues mo na nauuwi sa destruction ng normal na function ng iyong katawan. Kapag busy ang katawan mo na ayusin ang pH values nito, ang human body system mo ay nabibigo na gumalaw ng maayos.
Ito ang 10 tips para ma-alkalize ang iyong katawan:
1. Uminom ng sapat na dami ng tubig upang matulungan ang katawan mo na mabawasan ng toxins at waste material.
2. Magandang alkalizing agent ang lemon water.
3. Kumain ng maraming prutas, gulay, mani, seeds, beans at legumes.
4. Itatak sa utak mo na ang galit, takot, sama ng loob at inggit ay hindi mo mga kaibigan.
5. Bawasan at iwasan ang stressful situations sa buhay mo.
6. Iwasan ang GMO o ang Genetically Modified Organisms.
7. Kumain ng green vegetables dahil malakas ito mag-alkalize ng katawan.
8. Alagaan ang iyong mental health.
9. Umiwas sa mga acidic na pagkain katulad ng dairy products, pastry, meat, coffee, soda, eggs, popcorn, soy, seafood, alcohol, artificial sweeteners, white vinegar, wheat products at fish.
10. Mag-relax ka lang. I-relax mo lagi ang katawan at utak mo. Tandaan mo na mahalaga ang iyong kalusugan, kung kaya’t huwag mo itong pababayaan.
