Natural na Panglinis at Pang-exfoliate:
Hugas ng Bigas: Meron nang ganito ang mga Pilipino! Ang paghuhugas ng mukha gamit ang tubig ng bigas ay isang banayad ngunit epektibong paraan upang linisin at pasikatin ang balat. Ibabad ang bigas sa tubig nang 30 minuto, pagkatapos ay gamitin ang sinalang tubig upang hugasan ang iyong mukha.
Papaya: Ang papaya ay naglalaman ng papain, isang natural na enzyme na may mga katangiang pang-exfoliate. Durugin ang hinog na papaya at ilagay ito sa iyong mukha nang 15 minuto bago banlawan.
Oatmeal: Ang oatmeal ay may mga kalmadong at anti-inflammatory na katangian. Ihalo ang giniling na oatmeal sa honey o yogurt para sa isang banayad na maskara pang-exfoliate.
Natural na Toner at Moisturizer:
Pipino: Ang pipino ay natural na malamig at hydrating. Ang hiniwang pipino ay maaaring gamitin bilang toner o durugin upang makagawa ng hydrating mask.
Calamansi: Ang prutas na ito ay isang natural na astringent at maaaring makatulong sa pagkontrol ng langis. Ang diluted calamansi juice ay maaaring gamitin bilang toner, ngunit siguraduhing subukan muna ito sa maliit na bahagi ng balat dahil maaaring maging drying ito.
Aloe Vera: Ang aloe vera ay kilala sa mga katangian nitong nakapapawi at moisturizing. Ilapat ang sariwang aloe vera gel direkta sa iyong mukha o maghanap ng mga moisturizer na may aloe vera bilang sangkap.
Proteksyon sa Araw:
Ang pagkakalantad sa araw ay isang malaking kontribyutor sa mga pekas at kulubot. Habang ang sunscreen ay maaaring mukhang mahal, kaunti lang ay malayo na ang mararating. Maghanap ng abot-kayang mga brand sa drugstore na may SPF 30 o mas mataas. Kung sobrang tipid ang budget, isaalang-alang ang paggamit ng sombrero na may malapad na brim tuwing maaari.
Mga Ugali sa Pamumuhay:
Diyeta: Ang pagkain ng masustansyang pagkain na mayaman sa prutas, gulay, at whole grains ay maaaring magbigay sa kalusugan ng balat.
Hydration: Ang pag-inom ng maraming tubig ay nagpapanatili ng iyong balat na hydrated at plump.
Tulog: Ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay nagpapahintulot sa iyong balat na mag-repair at mag-regenerate.
Pamamahala ng Stress: Ang chronic stress ay maaaring magpalala ng mga problema sa balat. Ang mga teknik sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga o meditation ay maaaring makatulong.
Karagdagang Mga Tip:
Linisin ang Mga Makeup Brush: Ang maruruming makeup brush ay maaaring magtago ng bakterya at magdulot ng mga breakout. Linisin ang iyong mga brush nang regular gamit ang isang banayad na cleanser.
Palitan ang Mga Pillowcase: Ang mga pillowcase ay maaaring mag-trap ng dumi at langis, kaya’t palitan ito nang madalas, lalo na kung ikaw ay nagkakaroon ng mga breakout.
Huwag Pumutok ng Pekas: Ang pagpipitik ng pimples ay maaaring magpalala ng inflammation at magdulot ng peklat.
Tandaan, ang pagiging consistent ay susi! Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga natural na remedyo at malusog na gawi sa iyong routine, ang mga Filipina ay maaaring makamit ang maganda at mukhang batang balat nang hindi gumagastos ng malaki.
