Mag Cleansing Diet Para Sa Mahabang Buhay

32

Ang Cleansing Diet ay ang pagkain ng mga sariwang prutas at gulay upang malinis ang katawan sa mga toxin. Inihahanda nito ang ating katawan sa pagpa-fasting.

Tiyakin lamang na mahugasang mabuti ang mga prutas at gulay bago kainin upang matanggal ang anumang pesticides na kumapit sa kanilang balat. Dapat ding kainin ang mga ito ng hilaw, o kaya gawing juice.

Huwag pagsabayin ang pagkain ng prutas at gulay. Ang prutas kasi ay natutunaw sa loob ng isang oras, samantalang ang mga gulay ay natutunaw sa loob ng apat na oras. Kung ang almusal mo ay prutas, ang tanghalian ay dapat na gulat at ang hapunan ay prutas ulit.

Iminumungkahi na iwasan ang pagkain ng anumang may sangkap na asukal. Huwag hahaluan ang mga prutas ng asukal kapag ito ay ginawang juice dahil ito ay lilikha ng permentation. Iwasan din ang pagkain ng mga pagkaing may carbohydrates tulad ng kanin, tinapay at pasta dahil taliwas ito sa layunin ng cleansing diet.

Bilang pasimula, subukan munang mag-cleansing diet sa loob ng isang linggo. Sa unang tatlong araw ay kakain kayo ng prutas at gulay upang malinis ang katawan. Sa susunod na tatlong araw ay fruit juice na lamang at tubig. At sa panghuling araw, ay purong tubig na lamang ang iinumin.

Maraming sakit ang kayang pagalingin ng cleansing diet. Ilan dito ay ang mga sumusunod:

  1. Panlalabo ng pandinig at paningin
    2. Hika
    3. Emphysema
    4. Sinusitis
    5. Migraine
    6. Heart problems
    7. Ulcer
    8. Gout
    9. Neuritis
    10. Pamamanhid
    11. Sciatica
    12. Cirphosis
    13. Liver cirosis
    14. Tuberculosis
    15. Stomachache
    16. Kabag
    17. Sinisikmura
    18. Paralisis
    19. Vertigo
    20. Epilepsy
  2. Bukod sa mga nasabing sakit, kaya ring malunasan ng pagki-cleansing diet ang rayuma o arthritis, pananakit ng ngipin, sexual problems, Parkinson’s disease, gallstone, at prostate cancer.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here